Yin yoga: la dulce rendición

¿Sabes qué es el Yin Yoga? ¿Conoces sus beneficios? ¿Quieres saber más? Te explico a continuación de qué se trata pero ya sabes, el yoga es una experiencia personal y única, te invito a que lo pruebes y saques tus propias conclusiones. El Yin yoga es un estilo pasivo y Keep reading →

Practicar cuando hay dolor

Como con todo ejercicio físico, con el yoga también corremos el riesgo de lesionarnos. Cuántas veces nos encontramos que después de un tiempo practicando aparecen dolores que antes no teníamos, como dolor lumbar, pinzamientos, sobreestiramientos, inflamación de tendones, dolor de rodilla o muñecas… Lesionarnos es inevitable Lesionarse es una pppp&%$*##@##*~$¬]!!!! Keep reading →

La conexión que nos hace felices

Dicen que todo está conectado. Que lo que sucede aquí afecta allá, que todo acto, pensamiento y palabra tiene una repercusión, que todos somos uno, que lo que me pasa a mí también te afecta a ti. Que el cuerpo humano es un microcosmos y que el universo empieza en Keep reading →