Clases de yoga one-to-one en Ibiza. Creamos secuencias adaptadas a ti, que luego te servirán para practicar en casa. Formato presencial u online.
Las herramientas que usamos son asana (postura física) practicada de forma activa o pasiva, técnicas de respiración, meditaciones, visualizaciones y relajación, entre otras.
Con las clases privadas tendrás una atención totalmente personalizada, una sesión enfocada a tus necesidades concretas:
- Si acabas de salir de una lesión y necesitas una práctica restaurativa o terapéutica.
- Si necesitas aprender a soltar el stress, relajarte y enfocar tu mente en el momento presente.
- Si te encuentras en un bache emocional y necesitas un apoyo.
- Si necesitas aprender a respirar correctamente para sentirte más vital.
- Si te han recomendado empezar a hacer yoga y quieres hacerlo de forma segura, sentando las bases para después incorporarte a clases grupales.
- Si quieres profundizar y avanzar en ciertos aspectos (por ejemplo, en la flexibilidad, en el refuerzo del centro del cuerpo, en la alineación, en las posturas de equilibrio de brazos, en tu auto-práctica…).
- Si estás embarazada y necesitas desarrollar tu fuerza interior para el momento del parto.
- Si simplemente tienes horarios complicados y te cuesta adaptarte a las clases grupales…
Sesiones en español, catalán o inglés.
Esterilla, blocs, cinturones, mantas y cojines incluidos.
Posibilidad de sesiones para 2-3 personas.
Horarios a convenir.
Dónde:
- a domicilio (en tu casa, villa, barco, hotel o empresa)
- al aire libre, en algún lugar bonito de la isla
- online, a través de la plataforma zoom
Precios: consultar
Más info y reservas:
laura@inspira-yoga.com / 656 68 29 25
Testimonios
“Gracias Laura por compartir tu maravilloso espacio conmigo, solo pienso en que llegue el martes… maravillosas clases particulares, un placer para la mente” Irene, Ibiza