¿Cómo se respira durante la práctica de asana?
A menudo nos dicen en clase de yoga que “respiremos” pero pocas veces nos explican cómo y por qué. Sigue leyendo para despejar todas las dudas de cómo respirar durante la práctica de asanas (posturas). En primer lugar, hay que entender que hay unas reglas básicas que hay que cumplir Keep reading →