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Vinyasa yoga con Laura Ruiz

Publicado 2 febrero 2018 a 1280 × 550 en Vinyasa yoga con Laura Ruiz

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Vinyasa yoga con Laura Ruiz

Vinyasa yoga con Laura Ruiz was last modified: febrero 2nd, 2018 by laura inspira yoga

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Gracias al yoga, que me enseña mi potencial para dar y me abre el corazón para recibir.

La actitud de la semilla. «Hace mucho, mucho tie

La actitud de la semilla. «Hace mucho, mucho tiempo, dos agricultores iban caminando por un mercado cuando se pararon ante el puesto de un vendedor de semillas al ver unas que nunca antes habían visto. Uno de ellos preguntó: ¿qué semillas son estas? El mercader le respondió: son semillas de bambú, unas semillas muy especiales que vienen del lejano Oriente. Ante la curiosidad, no pudo contenerse el agricultor y volvió a preguntar: ¿y por qué son tan especiales estas semillas? El mercader le animó: si te las llevas y las plantas lo averiguarás, tan sólo necesitan abono y agua. Finalmente, la curiosidad se impuso y los dos agricultores se llevaron las semillas de Bambú, las plantaron, regaron y abonaron siguiendo estrictamente las instrucciones del mercader. Tras un tiempo, los resultados no eran los esperados, apenas crecían y uno de los agricultores se dirigió al otro: el mercader nos ha engañado, esto no crece, así que no seguiré regándolas ni abonándolas. Pero el otro agricultor pensó que no tenían nada que perder, de manera que decidió hacerse cargo y seguir manteniendo las semillas. El tiempo pasaba y aquello seguía sin dar sus frutos. Pero un buen día, al cabo de 7 años y 6 semanas, cuando el agricultor estaba ya a punto de tirar la toalla y dejar de cultivarlas, se sorprendió al encontrarse que el bambú había crecido alcanzando una altura de 30 metros». Moraleja: el bambú no crece rápidamente por mucho que se le riegue y se le abone. Tarda 7 años en salir a la superficie, tiempo durante el cual se dedica a fortalecer y desarrollar unas profundas raíces, que le sostendrán y le permitirán crecer 30 metros en sólo 6 semanas. La próxima vez que estés en la postura de balasana (postura del niño pero también traducida como postura de la semilla), toma la actitud de la semilla de bambú: con calma, paciencia, perseverancia, trabajo, aceptación, coherencia, amor... llegarán los hermosos frutos. *Foto tomada en 2016 con Marta en Ses Salines #yogaensanantonio #vinyasayogaibiza #yogafueradelaesterilla #balasana

"Yo dormía y soñaba que la vida era alegría. De

"Yo dormía y soñaba que la vida era alegría.
Desperté y vi que la vida era servicio.
Serví y comprendí que el servicio era alegría".
Rabindranath Tagore Casi 4 años compartiendo y aprendiendo de alumnos y alumnas maravillosas en @biopuntibiza. Afortunada y agradecida. De vuestra confianza, de vuestra adaptación a los cambios. Siempre con una sonrisa. La vida es bella, y más si te encuentras en el camino a personas como vosotras. Gracias @can_peixet @mariatur71 @merosemarine @reikitouchibiza y a todas las personas que me habéis inspirado y me inspirais a continuar al servicio con alegría. Mi alma se inclina ante vuestra alma. Namasté *Foto de archivo Durante diciembre y enero, en mi ausencia, continúan las clases con dos amigas y profesoras estupendas @entiyoga
y @emilcepoggi Más info:
https://www.inspira-yoga.com/clases-yoga-ibiza/ #yogaensanantonio #vinyasayogaibiza #inspirayoga #biopuntibiza

Estamos en un año complicado y parece que seguire

Estamos en un año complicado y parece que seguiremos igual durante un tiempo... Entonces... ¿Tiramos la toalla o nos adaptamos? ¿Nos ahogamos en las olas o las surfeamos?... Juntémonos, siguiendo las normas, pero no dejemos de juntarnos. No dejemos de compartir perspectivas, ideas y sueños. Tomémonos un tiempo para sentarnos y sentirnos. Para encontrar soluciones que vengan de adentro, para definirnos individualmente y para definir cómo queremos participar en este gran reto que tenemos como humanidad. Del 4 al 8 de diciembre, compartiremos un retiro de Yoga y Meditación en una casa rural preciosa en el parque natural del Montnegre-Corredor, a una hora de Barcelona. Un retiro para sentirnos.
Para soltar estrés y liberar miedos.
Para recuperar nuestro poder.
Para volver a confiar en la sabiduría del cuerpo, abrir la mente, sentir nuestro latido.
Para encontrar un propósito.
Para respirar.
Para sanarnos en la naturaleza.
Para conectar con la tribu.
Para seguir despiertos. Quedan dos plazas.
Únete! Con amor
Laura & Diego *Grupo reducido al 50% del aforo cumpliendo la normativa de casas rurales.
*Uso de mascarilla a elección personal.
*Habitaciones de 1 o 2 personas con baño privado.
*Se devolverá la paga y señal en caso de prohibiciones de movilidad entre comunidades o por dar positivo en las pruebas de la enfermedad. Más info en link Bio https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-puente-diciembre-2020/ #retirosyogaconlauraydiego #retirosinspirayoga #retiroyogapuentediciembre2020 #canpuigdefuirosos #montnegrecorredor #yogaentiemposdecovid

Yoga y kitchari en mi embarcadero favorito. #viny

Yoga y kitchari en mi embarcadero favorito. #vinyasayogaibiza #vinyasayogasanantonio #kitcharichallenge #retodetox

Los árboles caducos me fascinan por su belleza e

Los árboles caducos me fascinan por su belleza e inteligencia. Estos árboles han aprendido a llevar menos nutrientes a sus hojas durante el otoño para llegar más ligeros y fuertes a los meses fríos y hostiles del invierno. El mecanismo que usan es privar de la clorofila necesaria a las hojas, provocando que muden a colores amarillentos y naranjas, se marchiten y se sequen hasta que el más mínimo viento las arranque. Es un sistema de ahorro de energía que les permite vivir durante generaciones. Para que este proceso sea posible, estos árboles necesitan una tierra muy rica en nutrientes para reponer sus hojas de nuevo en primavera. Tener un terreno bien fertilizado es vital para su sana renovación. Además de proporcionarnos absoluta belleza, estos árboles generan grandes beneficios en su hábitat. Regulan la luz solar y el viento durante el año, fertilizan la tierra, ayudan a la polinización y absorben gran cantidad de CO2. Qué bonito, ¿no? ¿Podríamos inspirarnos en ellos? Desprendernos de nuestras hojas secas, mantenernos vitales ante las vicisitudes de los tiempos hostiles, nutrir nuestras raíces para despertar cada día con energía renovada, generar beneficios en nuestra comunidad y entorno... Este mes de noviembre, nos adaptamos a las nuevas normativas, ampliamos horarios y reducimos aforos. Clases más personalizadas y más seguras. Queda algún hueco si quieres unirte. PRESENCIALES Ibiza (Biopunt Sant Antoni) * Lunes y miércoles 19.10h
* Jueves 18h
* Lunes y viernes 9.30h ONLINE ZOOM * Miércoles 9.30h
* Jueves 19.30h #vinyasayogaibiza
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Lo normal Se habla mucho de la antigua normalidad, de la nueva, de lo que está por venir… ¿pero qué es lo normal, para cada uno de nosotros? A veces se nos olvida que podemos crear nuestra realidad, nuestro día a día, que podemos vivir como queremos y no tanto como nos viene marcado desde fuera. No hablo de rebeldía o desobediencia (aunque también…), hablo de seguir nuestros propios impulsos e intuición y tener una visión. Este es un buen momento, y una oportunidad, para definir qué es para nosotros lo normal. Una oportunidad rara (sí, y forzada), pero aun así sagrada, para plantearnos qué funciona para nosotros, qué enriquece nuestras vidas, qué nos hace sentir verdaderamente felices y orgullosos. Podemos definir nuestra normalidad a escala personal, en nuestras casas, revisando cómo y con quién elegimos pasar nuestro tiempo, qué vemos, qué escuchamos, qué comemos, en qué elegimos gastar nuestro dinero y dónde, qué conversaciones tenemos… Podemos hacerlo localmente en nuestras comunidades, qué organizaciones apoyamos, a qué eventos asistimos, en qué tiendas compramos; y a nivel más amplio, a qué líderes votamos, por ejemplo. Que cada gesto, cada comportamiento, cada palabra, cada sentimiento, contribuya a crear la realidad que queremos, para nosotros, nuestra comunidad y el mundo. #nuevanormalidad #nuevarealidad #loquecreescreas #yogafueradelaesterilla

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Nuevos tiempos Las clases online nunca podrán sustituir al cara a cara, pero tienen sus ventajas! Practicas desde la comodidad de casa, se sigue sintiendo la energía grupal (las clases son en directo, vía Zoom) y puedes repetir la clase, enfatizar las posturas que te gustan (o te cuestan) y/o compartirla con quien quieras (os envío las grabaciones después de la clase). Además, la contribución es voluntaria. Una manera de practicar algunos de los valores del yoga fuera de la esterilla, como la generosidad y la confianza. Contacta si te apetece participar, de forma grupal o individual. Fuerza * Equilibrio * Flexibilidad * Alineación * Respiración Más info: https://www.inspira-yoga.com/clases-yoga-online/ #clasesyogaonline #yogaonline #vinyasayogaibiza #yogafuncionalibiza

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Cuando personas bonitas se juntan, orquestadas por la mejor profe, sabia, generosa, talentosa, inspiradora, honesta, amorosa, única. Gracias Diana Naya @samyamayogaibiza por desplegar todo tu amor en esta formación de Mindful Vinyasa. Gracias a las compañeras de camino, @adaiayogaflow @silvia_open_shala @vanesacanto_bodymind @elena_eivissa @leticiaponz @aracarnay #samyamayogaibiza #mindfulvinyasa #eticayoga #inspiracionyoga #movimientoatento #formacionyogaibiza

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Ensalada granadina Con lo que hay, y granada 😁 ¡Gracias Barbara y Klaus por estas ricas granadas de vuestro árbol! No quiero que termine el verano...😋

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