Clases especiales y talleres de Yoga en Ibiza

Clases especiales, workshops, masterclasses, sesiones de yoga al aire libre, talleres temáticos para profundizar, talleres para principiantes…

Próximos eventos:

Talleres de Vinyasa Yoga

Serie de 4 talleres prácticos de Vinyasa Yoga* donde conectaremos con diferentes zonas claves del cuerpo, a nivel físico, energético y mental, con el objetivo de llegar, desde diferentes lugares, a un estado de equilibrio y calma.

*Vinyasa Yoga es una práctica dinámica y activa, donde se combina la fluidez de los movimientos coordinados con la respiración (posturas isodinámicas) con la quietud y la alineación física y energética (posturas isométricas).

En cada taller nos daremos el tiempo (2,5 horas cada uno) para explorar y estimular una zona del cuerpo y sentir sus cualidades energéticas y emocionales:

1º taller: FLUIR DESDE LA ESTRUCTURA

Exploración de zona baja del cuerpo (pies, piernas, pelvis, suelo pélvico)
Cualidades: estabilidad, firmeza, apoyo, raíz, confianza, fluidez, emocionalidad
Energías: tierra y agua
Foco del taller: Construiremos una base sólida de posturas de pie mediante una alineación adecuada para permitir que fluya la energía de piernas y caderas por todo el cuerpo.

2º taller: CORE 360º

Exploración del core o zona central del cuerpo (abdomen, lumbar, flexores de cadera, órganos digestivos)
Cualidades: fuerza vital, coraje, poder, integración, transformación, purificación, entusiasmo, pasión, voluntad
Energía: fuego
Foco del taller: Asanas de conexión del centro con el resto del cuerpo, que nos ayudarán a despertar la fuerza interna, crear integridad en las posturas y eliminar toxinas físicas, mentales y emocionales

3º taller: ELEVAR EL PRANA

Exploración de la parte alta del cuerpo (pecho, espalda alta, brazos, manos, pulmones, corazón)
Cualidades: apertura, ligereza, expansión, vitalidad, inspiración, alegría, amor, libertad
Energía: aire
Foco del taller: Asanas de extensión de la columna, estabilidad escapular y apertura de pecho y hombros, que nos ayuden a elevar y sublimar la energía vital.

4º taller: ABRIRNOS A LA ENERGÍA CÓSMICA

Exploración de cuello, cabeza, cerebro y órganos sensoriales
Cualidades: concentración, intuición, claridad mental, discernimiento, despertar espiritual
Energía: éter, espacio
Foco de la clase: Haremos un recorrido por todo el cuerpo para culminar en asanas invertidas y prepararnos física y mentalmente para pranayama y meditación.

Talleres aptos para todos los niveles de práctica. Se propondrán secuencias de posturas más sencillas, así como otras más retadoras para que tanto principiantes, practicantes ocasionales o practicantes avanzados puedan disfrutar.

Fechas:
1º taller: Sábado 13 abril, de 11 a 13.30h
2º taller: Sábado 18 mayo, de 11 a 13.30h
3º taller: Sábado 15 junio, de 11 a 13.30h
4º taller: Sábado 13 julio, de 11 a 13.30h

Precio:
Talleres sueltos: 30€ / 25€ para alumnos
4 talleres: 100€ / 80€ para alumnos

Plazas limitadas: 10 personas

Lugar: Centro Biopunt, Ctra. Sant Josep km 19, 08729 Sant Antoni de Portmany

Imprescindible reservar tu plaza enviando email a laura@inspira-yoga.com o por teléfono/whatsapp: 656 68 29 25

Eventos pasados:

Clase solidaria de Yin Yoga y Yoga Nidra a favor de SOS Yoga Ibiza

Jueves 29 Noviembre de 19h a 20.30h
Agoyoga, calle Canarias 9 – Ibiza

Taller de Vinyasa Yoga: explorando la actitud

Sábado 24 marzo 2018 de 11.00h a 13.30h
en Biopunt Sant Antoni (Ibiza)

108 Saludos al Sol en Cala Conta

Sa Figuera Borda (Cueva de Cala Conta)
Domingos 24 Septiembre / 6 Agosto / 9 Julio / 11 Junio / 28 mayo 2017