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Gracias al yoga, que me enseña mi potencial para dar y me abre el corazón para recibir.

Cierra los ojos. Entonces, conscientemente, respir

Cierra los ojos.
Entonces, conscientemente, respira.
Inhala el regalo de los árboles,
Nutre de nuevo a la naturaleza con largas exhalaciones.
Sé consciente del ritmo del prana
en el interior de todos los seres y plantas.
Ábrete a la belleza de la tierra y del cielo.
A la creatividad del agua,
A la luminosidad del fuego,
A la energía del viento.
Sin miedo investiga todas las capas de la mente.
Escrutina sus actividades, contenidos e identidades,
Hasta que vengan a descansar en paz.
Entonces, en el secreto espacio del corazón, en silencio, siente la radiante luminosidad de ser.
"Chandra Klee-Cuffaro" Gracias @lorenacoutinobosch por compartirlo

"No vuela quien tiene alas, sino quien tiene un ci

"No vuela quien tiene alas, sino quien tiene un cielo". Elvira Sastre Y yo tengo uno. Un cielo, un sol, un amor. Gracias Diego por poner tu mente, tu corazón y tus manos en hacer posible lo que a mí tanto me cuesta visualizar y ejecutar. Dar clases online en una tienda de campaña? Sí se puede. Transformar las dificultades, los inconvenientes, las incomodidades... en oportunidades, en risas, en aprendizaje. El próximo miércoles 30 diciembre daré la última clase online del año. Te invito a probar de forma gratuita. Una clase dinámica para combatir la llegada del frío y los excesos de las comilonas. Contacta y te informo de los detalles. En enero, continuamos con las clases, por las mañanas para despertar con alegría y por las tardes para soltar el día:
Miércoles a las 9.30h
Jueves a las 19.00h
Las clases son en directo a través de Zoom y quedan grabadas 10 días más para poder practicarlas si no has podido llegar al directo, o repetirlas cuantas veces quieras.
La aportación es voluntaria. Feliz Navidad y feliz final de año. Que se cumplan tus sueños y vueles, con alas y con cielos. Namasté #clasesyogaonline #yogaonline #gracias #alasparavolar #yeswecan #feliznavidad

Feliz con el resultado de mi primer muro reparado.

Feliz con el resultado de mi primer muro reparado. Es más fácil de lo que pensaba! Piedra sobre piedra, poquito a poco, se va reconstruyendo.
Destruir para construir.
Mañana más. Ahora a celebrar la noche más larga del año.
Feliz solsticio!! #enraizarse
#proyectar #inspirayoga #felizsolsticio

No hay palabras para describir la magia de este re

No hay palabras para describir la magia de este retiro, el último del 2020. Agradecidos y bendecidos por la vida. Gracias a todos por confiar y hacerlo posible. #retirosinspirayoga #retirosyogaconlauraydiego #retiroyogapuentediciembre2020 #canpuigdefuirosos #montnegrecorredor #yogaentiemposdecovid

Inicio de una nueva aventura!! Rumbo a una tierr

Inicio de una nueva aventura!! Rumbo a una tierra remota y bella plantada de olivos y lunas. De cielo azul y vistas infinitas. De puro silencio que todo lo llena. Todo por hacer, sueños a los que dar forma con las manos, el vientre y el corazón. Un proyecto que me aterra tanto como me seduce. Gracias amor por el empuje, contigo recorrer este camino se hace más que interesante!! Los siguientes dos meses estaré fuera de Ibiza dándole vida a este nuevo proyecto profesional y personal con Diego. Las clases en Biopunt continúan de la mano de Camila y Emi. Mientras tanto, continuaré ofreciendo clases online. Contacta si te apetece seguir la práctica conmigo desde el olivar. Pero antes, hacemos parada en el parc del Montnegre para ofrecer el último retiro del año. Un retiro especial porque hemos luchado mucho para que sea una realidad. Porque nos ha permitido lanzarnos a la piscina de la confianza. Porque nos confirma que hay muchas personas valientes que se entregan a la magia de la vida. Me emociono al pensaros. Vamos!! Que el 2020 ya acaba!! *viñeta de @inkoherente #nuevaaventura #clasesdeyogaonline #retiroyogapuentediciembre2020 #retirosinspirayoga #retirosconlauraydiego #elcaminointeresante

"Tu maestro puede abrir la puerta, pero debes entr

"Tu maestro puede abrir la puerta, pero debes entrar por ti mismo". Proverbio chino Feliz día de los maestros. Gracias a todos los maestros que me han abierto puertas, oficiales y no oficiales. #agradecer

La actitud de la semilla. «Hace mucho, mucho tie

La actitud de la semilla. «Hace mucho, mucho tiempo, dos agricultores iban caminando por un mercado cuando se pararon ante el puesto de un vendedor de semillas al ver unas que nunca antes habían visto. Uno de ellos preguntó: ¿qué semillas son estas? El mercader le respondió: son semillas de bambú, unas semillas muy especiales que vienen del lejano Oriente. Ante la curiosidad, no pudo contenerse el agricultor y volvió a preguntar: ¿y por qué son tan especiales estas semillas? El mercader le animó: si te las llevas y las plantas lo averiguarás, tan sólo necesitan abono y agua. Finalmente, la curiosidad se impuso y los dos agricultores se llevaron las semillas de Bambú, las plantaron, regaron y abonaron siguiendo estrictamente las instrucciones del mercader. Tras un tiempo, los resultados no eran los esperados, apenas crecían y uno de los agricultores se dirigió al otro: el mercader nos ha engañado, esto no crece, así que no seguiré regándolas ni abonándolas. Pero el otro agricultor pensó que no tenían nada que perder, de manera que decidió hacerse cargo y seguir manteniendo las semillas. El tiempo pasaba y aquello seguía sin dar sus frutos. Pero un buen día, al cabo de 7 años y 6 semanas, cuando el agricultor estaba ya a punto de tirar la toalla y dejar de cultivarlas, se sorprendió al encontrarse que el bambú había crecido alcanzando una altura de 30 metros». Moraleja: el bambú no crece rápidamente por mucho que se le riegue y se le abone. Tarda 7 años en salir a la superficie, tiempo durante el cual se dedica a fortalecer y desarrollar unas profundas raíces, que le sostendrán y le permitirán crecer 30 metros en sólo 6 semanas. La próxima vez que estés en la postura de balasana (postura del niño pero también traducida como postura de la semilla), toma la actitud de la semilla de bambú: con calma, paciencia, perseverancia, trabajo, aceptación, coherencia, amor... llegarán los hermosos frutos. *Foto tomada en 2016 con Marta en Ses Salines #yogaensanantonio #vinyasayogaibiza #yogafueradelaesterilla #balasana

"Yo dormía y soñaba que la vida era alegría. De

"Yo dormía y soñaba que la vida era alegría.
Desperté y vi que la vida era servicio.
Serví y comprendí que el servicio era alegría".
Rabindranath Tagore Casi 4 años compartiendo y aprendiendo de alumnos y alumnas maravillosas en @biopuntibiza. Afortunada y agradecida. De vuestra confianza, de vuestra adaptación a los cambios. Siempre con una sonrisa. La vida es bella, y más si te encuentras en el camino a personas como vosotras. Gracias @can_peixet @mariatur71 @merosemarine @reikitouchibiza y a todas las personas que me habéis inspirado y me inspirais a continuar al servicio con alegría. Mi alma se inclina ante vuestra alma. Namasté *Foto de archivo Durante diciembre y enero, en mi ausencia, continúan las clases con dos amigas y profesoras estupendas @entiyoga
y @emilcepoggi Más info:
https://www.inspira-yoga.com/clases-yoga-ibiza/ #yogaensanantonio #vinyasayogaibiza #inspirayoga #biopuntibiza

Estamos en un año complicado y parece que seguire

Estamos en un año complicado y parece que seguiremos igual durante un tiempo... Entonces... ¿Tiramos la toalla o nos adaptamos? ¿Nos ahogamos en las olas o las surfeamos?... Juntémonos, siguiendo las normas, pero no dejemos de juntarnos. No dejemos de compartir perspectivas, ideas y sueños. Tomémonos un tiempo para sentarnos y sentirnos. Para encontrar soluciones que vengan de adentro, para definirnos individualmente y para definir cómo queremos participar en este gran reto que tenemos como humanidad. Del 4 al 8 de diciembre, compartiremos un retiro de Yoga y Meditación en una casa rural preciosa en el parque natural del Montnegre-Corredor, a una hora de Barcelona. Un retiro para sentirnos.
Para soltar estrés y liberar miedos.
Para recuperar nuestro poder.
Para volver a confiar en la sabiduría del cuerpo, abrir la mente, sentir nuestro latido.
Para encontrar un propósito.
Para respirar.
Para sanarnos en la naturaleza.
Para conectar con la tribu.
Para seguir despiertos. Quedan dos plazas.
Únete! Con amor
Laura & Diego *Grupo reducido al 50% del aforo cumpliendo la normativa de casas rurales.
*Uso de mascarilla a elección personal.
*Habitaciones de 1 o 2 personas con baño privado.
*Se devolverá la paga y señal en caso de prohibiciones de movilidad entre comunidades o por dar positivo en las pruebas de la enfermedad. Más info en link Bio https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-puente-diciembre-2020/ #retirosyogaconlauraydiego #retirosinspirayoga #retiroyogapuentediciembre2020 #canpuigdefuirosos #montnegrecorredor #yogaentiemposdecovid

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