Retiro Yoga Puente Diciembre 2023
con Laura y Diego
De miércoles 6 a domingo 10 Diciembre
Puente de la Constitución 2023
5 días / 4 noches
en Mas Can Puig de Fuirosos, Parc Natural Montnegre-Corredor, Barcelona
¡A 50 min de Barcelona!
En el Puente de Diciembre ya va siendo tradición hacer un retiro en el Parque Natural del Montnegre, en un valle rodeado de árboles robustos y exhuberantes, en la provincia de Barcelona entre Sant Celoni y Hostalric.
El plan: Te proponemos compartir cinco días de yoga y descanso en la naturaleza, un paréntesis de la rutina y las obligaciones diarias para escucharnos, recuperarnos del estrés, dejarnos mimar, reconectar con nosotros y con los demás, en un entorno natural, tranquilo y sanador.
Las actividades: moveremos el cuerpo con prácticas dinámicas, variadas y divertidas de vinyasa yoga, y lo relajaremos con yin yoga; exploraremos nuestra mente con meditación y yoga nidra, daremos paseos por el bosque y practicaremos al aire libre, aprenderemos técnicas para soltar tensión y equilibrar el sistema nervioso, bailaremos, jugaremos y expresaremos con el cuerpo y la voz, y por supuesto tendremos tiempo libre para estar en soledad o compartir con el grupo.
La casa: Nos alojaremos en una casa de payés del siglo XIV ubicada en un valle hermoso entre el macizo del Montseny y la cordillera del Montnegre, provincia de Barcelona, a 50 minutos de Barcelona, 30 minutos de Girona y 30 minutos de las playas del Maresme y de la Costa Brava.
Dormiremos en habitaciones súper bonitas y confortables con baño privado, practicaremos en una sala amplia y luminosa, y conviviremos con una pequeña gran familia de burros, cabras y gatos.
La gente: compartiremos la experiencia con un grupo de personas de todas las edades y condiciones con las que hacer amistad, en un ambiente familiar, sano y divertido.
La comida: Diego nos deleitará con su arte en la cocina, disfrutaremos de una cuidada comida vegetariana, deliciosa, sana, abundante, creativa… para nutrir y depurar antes de las fiestas.
¿Para quién? La propuesta está abierta a todos, tanto si practicas de forma habitual, esporádica, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.
Una escapada pre-navideña para hacer un alto en el camino y tomar perspectiva en la recta final del año.
Programa, precios y más información en breve!!
Contacta para que te adelantemos la información o realizar cualquier consulta.
laura@inspira-yoga.com | 656 68 29 25
