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Publicado 21 noviembre 2016 a 1280 × 550 en Sobre mí

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Gracias al yoga, que me enseña mi potencial para dar y me abre el corazón para recibir.

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Nuevo vídeo en YouTube. Respiración para armonizar tu energía. Nos hacemos conscientes de nuestro canal lunar (ida), canal solar (pingala) y canal principal (sushumna), respirándolos de forma completa. Practicamos respiración y meditación, todos los martes de 19.30h a 20h por Zoom. Incluye la grabación para repetir la práctica o bien hacerla después si no has llegado al directo. Link en Bio o aquí : https://youtu.be/YyydkNHG-IU #pranayama #meditacion #inspirayogaconlaura

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Cuando la magia sucede, sobran las palabras... #retirosinspirayoga #retirosconlauraydiego #retiroyogasemanasanta #calviso

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Nueva clase en YouTube. Una secuencia dinámica para movilizar, estirar y fortalecer caderas, columna y brazos. Perfecta para entrar con más ligereza física y mental a la primavera. Link en Bio o aquí: https://www.youtube.com/watch?v=0SeIMLIBNO4 #vinyasayogaonline #clasesyogaonline #detoxprimavera

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Que todo lo que tenga que florecer, florezca. Feliz primavera. #primavera

Retiro de Yoga y Naturaleza en Semana Santa, del 1

Retiro de Yoga y Naturaleza en Semana Santa, del 1 al 5 abril 2021. ¡Este año sí! En el 2020 no pudo ser, pero este año vamos a poner la energía y el ánimo para que podamos celebrar juntos estas fechas tan especiales. 🌞 La Semana Santa es una magnífica oportunidad para dejar a un lado las obligaciones diarias y darnos un espacio para volver al cuerpo, soltar cargas y sintonizar con la energía abundante y creativa de la primavera. 🌷 Te invitamos a pasar unas vacaciones de Semana Santa diferentes, con tiempo para explorar, interiorizar, redescubrir, compartir. A través del movimiento del cuerpo, de la escucha interior, del silencio; a través de la relación contigo y con los demás, a través del contacto sanador con la naturaleza 🌳 Un retiro de 5 días para inspirarte, descansar, compartir vivencias y volver a casa más fresco, más vital y con una nueva luz y perspectiva. 💥 Nos alojaremos en una masía preciosa y confortable rodeada de bosque situada en la comarca del Bages, cerca de Barcelona, más o menos a 1 hora; comeremos la comida deliciosa y creativa de Diego, moveremos el cuerpo con Laura, con prácticas dinámicas, variadas y divertidas de vinyasa yoga, y prácticas más relajadas de yin yoga; viajaremos al fondo de nuestra mente con meditación y yoga nidra, pasearemos por los alrededores y practicaremos al aire libre, y por supuesto tendremos tiempo para leer, caminar o conversar en un ambiente sano y divertido 💓 El aforo será reducido al 50%, según normativa de casas rurales. La sala de yoga y los espacios comunes son grandes por lo que podremos mantener las distancias de seguridad y estar todos cómodos. Se realizará certificado de movilidad si fuera necesario. Se devolverá la paga y señal en caso de dar positivo en Covid o no poder realizar el retiro por la normativa del momento. 🙏 Más info en el link de la Bio o en la web: https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-semana-santa-2021/

About movement a. Move with awareness b. Move slo

About movement a. Move with awareness
b. Move slowly and gently
c. Move fast, but without hurry
d. Move with your eyes closed
e. Move without thinking
f. Think about moving
g. Move like you like to be kissed z. Move By Raphan Kebe @raphankebe Keep moving!! Seguimos moviendo en las clases online!! Miércoles a las 9.30h y Jueves a las 19h,
Vinyasa Yoga 90 minutos, movimiento fluido y atento. Martes a las 19.30h, Respiración y meditación 30 minutos. Directos a través de Zoom. Grabaciones disponibles durante 10 días para repetir y/o practicar si no has llegado al directo. Aportación voluntaria. Más info en el link de la Bio o en la web: https://www.inspira-yoga.com/clases-yoga-online/ #yogaonline #vinyasayogaonline #yogaentiemposdecovid

Enamorada de las naranjas De mi media naranja Del

Enamorada de las naranjas
De mi media naranja
Del zumo de la vida
Feliz día de los enamorados #amorcadadia #enamoratedelproceso #loveyou #loveyourself

"Somos lo que hacemos repetidamente" ~ Aristótele

"Somos lo que hacemos repetidamente" ~ Aristóteles. Hace miles de años, el filósofo griego definió la excelencia como un arte ganado a base de entrenamiento y hábito. Vamos, que no se consiguen resultados haciendo las cosas una sola vez sino a base de repetición, con constancia. En yoga este concepto se llama Abhyasa y se refiere a que una práctica exitosa debe ser regular y constante durante un largo período de tiempo. Sólo de esa forma podremos sentir y disfrutar los resultados. Clases online conmigo: Vinyasa Yoga 90 minutos:
Miércoles a las 9.30h
Jueves a las 19h Respiración y meditación 30 minutos:
Martes a las 19.30h Directos a través de Zoom. Grabaciones disponibles durante 10 días para repetir y repetir. #vinyasayogaonline #yogaonline #yogaencasa #yogaentiemposdecovid

Cierra los ojos. Entonces, conscientemente, respir

Cierra los ojos.
Entonces, conscientemente, respira.
Inhala el regalo de los árboles,
Nutre de nuevo a la naturaleza con largas exhalaciones.
Sé consciente del ritmo del prana
en el interior de todos los seres y plantas.
Ábrete a la belleza de la tierra y del cielo.
A la creatividad del agua,
A la luminosidad del fuego,
A la energía del viento.
Sin miedo investiga todas las capas de la mente.
Escrutina sus actividades, contenidos e identidades,
Hasta que vengan a descansar en paz.
Entonces, en el secreto espacio del corazón, en silencio, siente la radiante luminosidad de ser.
"Chandra Klee-Cuffaro" Gracias @lorenacoutinobosch por compartirlo

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