Programa Retiro Menorca Julio 2026

Retiro Yoga Menorca 20-26 Julio 2026

Programa de Actividades
Yoga, placer y descanso para tus vacaciones de verano

Si buscas unas vacaciones que compaginen de forma equilibrada el yoga y el tiempo libre, has llegado al lugar perfecto.

En este retiro de yoga julio 2026 en Menorca el programa combina las actividades organizadas de yoga, bienestar y crecimiento personal con tiempo libre para visitar la isla, por tu cuenta o en coches compartidos.

Lunes 20 julio: APERTURA E INTENCIÓN

Abrimos el retiro con una práctica suave que nos sitúe en el presente. Sembramos una intención para estos días que vamos a compartir.

Llegada a partir de las 17.00
18.30 Yin yoga: verano y apertura
19.30 Meditación y círculo de bienvenida
20.30 Cena

Martes 21 julio: ENRAIZAR

Dedicamos la jornada a nutrir la raíz, bajar al cuerpo, soltar carga y llenarnos de energía estable y centrada.

7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga & Tierra: estabilidad piernas y pelvis
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch
** tiempo libre **
17.30 Snack
18.30 Yin yoga & Tierra: raíces y ramas
20.00 Yoga Nidra
20.30 Cena

Miércoles 22 julio: CONECTAR

Este día madrugamos para ver amanecer por el mar y establecer un vínculo mayor contigo, entre nosotros y con la isla.

5.30 Excursión para ver amanecer
6.30 Meditación al alba
8.00 Yoga en la playa: tú, yo, nosotros
9.30 Brunch en la playa
** tiempo libre **
17.30 Snack
18.30 Yin yoga & Agua: el suave fluir
20.00 Yoga Nidra
20.30 Cena

Jueves 23 julio: FLUIR

Hoy nos sumergimos en la energía del agua, explorando las cualidades de fluidez, suavidad y adaptabilidad.

7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga & Agua: movilidad de caderas y columna
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch
**tiempo libre**
17.00 Visita y meditación en poblado talayótico
20.30 Cena

Viernes 24 julio: ENCENDER

Un día para encender nuestro fuego interno, desintoxicar el organismo y despertar nuestra fuerza, voluntad y alegría. ¡Tarde libre para lo que quieras!

7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga & Fuego: activar el centro
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch
**Tarde libre: playa, paseo, puesta de sol, cena… ¡lo que te apetezca!**

Sábado 25 julio: CELEBRAR

Este día nos atrevemos a abrir, jugar y respirar la vida desde el corazón. Despedimos el retiro con un ritual mágico de luz y agradecimiento.

7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga & Aire: abrir el corazón
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch
**tiempo libre**
17.30 Snack
18.30 Baile, juego y expresión libre
20.00 Yoga Nidra
20.30 Cena
22.00 Ritual de celebración y agradecimiento

Domingo 26 julio: TRANSFORMAR

Cerramos la experiencia con una práctica que nos ayude a integrar lo vivido y nos impulse a seguir aplicando la sabiduría yóguica en nuestro día a día.

7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga & Espacio: integrar mente, cuerpo y respiración
10.00 Yoga nidra
10.30 Cierre
11.00 Brunch
Salida a partir de las 13.00

* El horario está sujeto a cambios en función del tiempo y del grupo

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RETIRO MENORCA JULIO 2026