Preguntas Frecuentes

Durante los 11 años que llevamos ofreciendo retiros de yoga, estas son las preguntas que más nos han hecho…

No he hecho nunca yoga, ¿puedo asistir al retiro?

¡Sí! El retiro está pensado para todos, sin importar sexo, edad o nivel de práctica. Siempre doy variaciones para que todo el mundo pueda disfrutar. A los retiros viene gente que no ha hecho nunca yoga, personas que acaban de empezar, personas que llevan años practicando de forma regular, personas que lo dejaron un tiempo y quieren retomar la práctica… y justo ahí está la riqueza y el aprendizaje.

Tengo muy buen nivel de yoga ¿Me aburriré?

¡Espero que no! Adapto las prácticas según el grupo y siempre me gusta proponer retos que te agiten y te saquen de tu zona de confort. No obstante, una práctica avanzada no se mide por las posturas complicadas que puedas realizar, sino por la capacidad de revisitar una y otra vez las bases, disfrutar los detalles y navegar hacia adentro con mente de principiante.

No soy nada flexible, ¿podré seguir las clases?

¡Claro! Mucha gente piensa que si no eres flexible no puedes hacer yoga, y es justamente lo contrario! El yoga te da flexibilidad, a parte de muchos otros beneficios… En mis clases no hacemos contorsionismo ni posturas extremas. Es un yoga funcional, adaptado a la vida real, respetando los diferentes cuerpos y necesidades. Lee más sobre el tema en este post

Soy muy nerviosa, mi mente va siempre a mil, ¿me podré relajar?

No tengo una respuesta tajante para eso… pero sí te puedo decir que en un retiro todo ayuda a entrar en un estado de introspección y calma: el movimiento físico, las técnicas de respiración y atención, el silencio, la naturaleza, el sentirnos cuidados, el estar “de vacaciones”, el acompañamiento del grupo y del profesor… Por supuesto, todo eso no vale si uno mismo no tiene la predisposición y la voluntad necesaria.

Estoy embarazada, ¿puedo participar en el retiro?

Depende del mes de embarazo y de tu situación concreta. Llámanos y te aconsejaremos.

¿Qué tipo de personas acuden a vuestros retiros?

Mayoritariamente acuden mujeres (también algunos hombres, que, por cierto, son muy bienvenidos!), entre 25 y 60 años, de todas partes de España (a veces también de fuera). Personas abiertas, interesadas en el yoga y en disciplinas de bienestar y crecimiento personal. ¡Gente maja! Lee más sobre este tema aquí

¿Cuántas personas seremos en el grupo?

Los grupos oscilan entre 10 y 20 personas, más los organizadores. Consulta el grupo máximo según el retiro.

Voy sola, ¿me voy a encontrar a gusto?

¡Por supuesto! La mayoría de la gente viene sola. Parte importante de la experiencia es conocer gente nueva, nuevas perspectivas, nuevas formas de pensar y vivir… Cuando acuden grupos de amigas o parejas, también se abren e integran en el grupo.

Voy con mi pareja pero él no hace yoga, ¿puede saltarse las clases?

Ninguna actividad es obligatoria (por supuesto!), pero sí son recomendables para tener una experiencia global del retiro. Yo le diría a tu pareja que lo pruebe, porque se va a llevar una grata sorpresa!

No puedo asistir todos los días, ¿puedo hacer sólo parte del retiro?

Sí puedes, pero no es lo óptimo… Primero porque el precio es el mismo y segundo porque el retiro tiene un sentido, una línea de evolución, y si te pierdes una parte no vas a obtener los beneficios completos de la experiencia. Aún así, es posible 🙂

Tengo intolerancias a ciertos alimentos, ¿podéis adaptar mi menú?

Nos adaptamos a dietas sin gluten y sin lactosa. Si tienes otras intolerancias o alergias, cuéntanos y veremos cómo podemos adaptar tu menú. Lee más sobre este tema aquí

No tengo coche, ¿cómo puedo llegar al retiro?

Nosotros nos encargamos de gestionar los coches disponibles para que puedas unirte a alguno y compartir trayecto.

No quiero salir en las fotos que publiquéis en redes sociales, ¿es posible?

Sin problema. Sólo avísanos para tenerlo en cuenta.

Me encantan las fotos! ¿Después del retiro las compartís?

¡Sí! Enviamos todas las fotos al grupo común de Whatsapp. Sólo te pedimos que, si las usas en tus redes, las etiquetes como @laurainspirayoga

Aún tengo dudas ¿puedo probar una clase?

¡Sí! En el canal de Youtube tienes varias clases completas de diferentes duraciones y estilos. También puedes probar las clases online, son vídeos de 60 min de Hatha, Vinyasa, Movilidad y Yin Yoga que envío cada semana.

¡Me apunto! ¿Cómo reservo mi plaza?

En el momento que te decidas, te pasaremos un Formulario de Inscripción con los datos para hacer tu reserva en firme. Tendrás que hacer una paga y señal del 50% del coste del retiro, por Bizum o transferencia.

¿Y el resto del pago?

A poder ser, en efectivo en la casa.

¿Qué pasa si a última hora no puedo acudir al retiro?

Si nos avisas hasta 30 días antes del inicio del retiro, te devolvemos la paga y señal. Si avisas de tu cancelación entre 15 y 30 días, te guardamos la paga y señal para otro retiro. Si el aviso es con menos de 15 días, no te devolvemos la paga y señal.

En este caso, te recomendamos contratar un seguro de viaje que cubra cancelaciones. Te haremos factura para que puedas reclamar el pago.

Lee aquí las condiciones de la reserva y política de cancelación

He asistido a algún retiro con vosotros ¿Tengo descuento?

¡Sí! Por formar parte de la familia Inspira Yoga, tienes el precio de descuento para siempre, aunque no reserves dentro de la fecha de pronto-pago.