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Contacta con Laura

Posted on 21 noviembre 2016By laura inspira yoga

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Contacta con Laura was last modified: febrero 11th, 2018 by laura inspira yoga

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🌱 Hatha Vinyasa, Yin y Nidra Yoga
🌻 Retiros en la naturaleza
🙏 Gracias al yoga, que me enseña mi potencial para dar y me abre el corazón para recibir

El yoga me está salvando la vida. Literalmente.

El yoga me está salvando la vida. Literalmente. Nos estamos construyendo nuestra propia casa, y eso trae muchas satisfacciones... por supuesto... pero entre ellas no está el bienestar físico!! Tras dos semanas rehaciendo el tejado, subiendo y bajando cubos de cemento, realizando movimientos bruscos y repetitivos, termino la jornada con la espalda, brazos, muñecas y cuello machacados. Menos mal del yoga! Nunca antes había sentido tan gustosa la respiración profunda y los movimientos lentos y conscientes para abrir y relajar los lugares tensos. Si no fuera por el yoga, no podría afrontar con alegría (y dignidad jaja) la jornada siguiente. Mi más profunda admiración y respeto al gremio de albañiles. Larga vida al yoga. Namasté. Pd: las clases online de los jueves a las 19h están diseñadas para restaurar energía, relajar, movilizar de forma suave y lenta, y disfrutar. Si te apetece probar en directo o recibir las clases grabadas para hacerlas cuando quieras, avísame. #clasesyogaonline #vinyasayogaonline #yogarestaurativo

¡Ya huele, ya se siente, ya se sueña! ¡Las vac

¡Ya huele, ya se siente, ya se sueña! ¡Las vacaciones de verano están cerca! Para los que os gusta planificar, os dejo las fechas y destinos de los próximos retiros de yoga, meditación, naturaleza y comida deliciosa entre amigos. ¿Ibiza o Menorca? ¿Julio, Agosto o Septiembre? ¡Te proponemos 5 opciones! 16 a 22 Julio: IBIZA, Casa Solara. Descuento hasta 14 mayo. 1 a 7 Agosto: IBIZA, Can Lotus. Descuento hasta 1 junio. 9 a 15 Agosto: IBIZA, Can Lotus. Descuento hasta 1 junio. 22 a 28 Agosto: MENORCA, Casa Damajuana. Descuento hasta 22 junio. 19 a 25 Septiembre: MENORCA, Casa Toraixa. Descuento hasta 19 julio. «Laura y Diego se superan cada vez que nos encontramos. La conexión en este segundo retiro, esta vez en Menorca, ha sido espectacular, tanto con ellos como con el resto de compañeros; todo ha fluido entre todos como si lleváramos tiempo juntos. La casa maravillosa, la isla mágica y el ambiente especial, único. Fui sabiendo que iba sobre seguro, me reafirmo en que quedan muchas experiencias con ellos como anfitriones, solo hay que cerrar los ojos, entrar en casa y dejarse fluir. Todo mi amor para Laura y Diego, por seguir creando su magia y compartirla » Eva, Sevilla (Retiro Menorca Agosto 2020) Un año más (y ya van 6!) os esperamos es nuestras islas favoritas!! Con amor,
Laura & Diego * Toda la info en el linktr.ee de la Bio

Mayo, mes de las flores! Seguimos floreciendo con

Mayo, mes de las flores! Seguimos floreciendo con la práctica de yoga, conscientes de nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestras capacidades. Movimientos lentos y precisos que cultivan atención y entendimiento de nuestro mundo interior como punto de partida para entender y amar el mundo exterior. Practicamos Online por Zoom, en directo y en diferido. Todas las clases quedan grabadas durante 10 días para que puedas repetir e interiorizar las secuencias. La aportación es libre. Martes 9.30h ~ Vinyasa 60m
Martes 19h ~ Vinyasa 60m + Pranayama y Meditación 30m
Jueves 19h ~ Yoga Suave 60m #yogaonline #vinyasayogaonline #meditaciónonline #practicaencasa

¡Un retiro maravilloso! Gracias a todos los part

¡Un retiro maravilloso! Gracias a todos los participantes por vuestras risas, autenticidad y entrega. Gracias Juan de La Casona del Monte por tu hospitalidad. Gracias Diego por tus comiditas ricas ricas. Gracias cielo por un tiempo veraniego y luminoso. Gracias vida por permitirnos ofrecer estos espacios tan necesarios y sanadores. Ha sido un retiro muy especial. El año que viene volvemos!! #retirosyogaconlauraydiego #retirosinspirayoga #retiroyogasemanasanta #retirosenlacasona

Qué placer practicar descalzos en una pradera rod

Qué placer practicar descalzos en una pradera rodeados de robles y encinas. Ahora sí llegó la primavera. #retiroyogasemanasanta
#retirosyogaconlauraydiego #retirosinspirayoga

Back to the road!! Rumbo a tierras castellanas, la

Back to the road!!
Rumbo a tierras castellanas, la tierra de mis ancestros.
Hermosa gente del Retiro de Semana Santa, en Segovia nos vemos muy prontito!! #retirosyogaconlauraydiego #retirosinspirayoga #retiroyogasemanasanta #retirosenlacasona #castillaenautocaravana

Ingredientes para un súper-retiro: * 1 kg verdur

Ingredientes para un súper-retiro: * 1 kg verduras y frutas frescas y de temporada.
* 600 gr legumbres km0.
* 600 gr cereal, preferiblemente sin gluten.
* 2 kg sabores, colores, texturas y aromas variados que deleiten los 5 sentidos.
* 1 montón de alimentos nutritivos y saciantes, a la vez que ligeros. Asegurarse de que es comida sana y equilibrada, que ayude a depurar los excesos o defectos del día a día.
* Platos clásicos combinados con creaciones nuevas y sorprendentes en proporciones variables.
* Una pizca de azúcar (opcional).
* 1 cucharada sopera de sorpresa para los vegetarianos
* 2 cucharadas para los omnívoros.
* 1 cucharada grande de ingrediente sorpresa.
* 1 tonelada de buena conversación, risas y sonrisas.
* 2 toneladas de amor. (El plato de la foto es un timbal de polenta con verduras y alcachofa, y será una de las nuevas creaciones de Diego para el retiro de Semana Santa. Todavía quedan plazas si quieres participar). #retirosyogaconlauraydiego #retirosinspirayoga #retiroyogaprimavera #retiroyogacercademadrid #alimentacionsaludable

El amigo me ha dicho: Tú eres la gota del océano

El amigo me ha dicho:
Tú eres la gota del océano.
No hables, sumérgete
y tu alma, como una concha,
se llenará de perlas. Oración Sufí
Inspiración de Pablo d'Ors #meditación #unión #plenitud

Hermano FUEGO que ardes y transformas, dame tu fu

Hermano FUEGO
que ardes y transformas,
dame tu fuerza
para quemar lo viejo,
e iniciar caminos hacia lo nuevo. Que mi queja se transforme en acción
y mi enfado en voluntad.
Que mi lucha sea
con flechas de amor.
Que tu poder me lleve
a decisiones valientes
y coherentes
con mi verdadero ser. Dame tu vitalidad e impulso
para que mi vida
tenga acción,
movimiento
y sabrosura. Hermano Fuego
Tomo de ti esa energía primordial
que le dice SÍ A LA VIDA,
y me nutro de tu pasión
para soltar y aceptar, sembrar y regar, buscar y encontrar. Esta semana en las clases online estaremos trabajando el core, la conexión física y energética con el centro del cuerpo, con aquello que nos sostiene, nos da fuerza y vitalidad, calor y claridad. El FUEGO necesario para enfrentar la vida con ganas, con alegría, sin excusas. #clasesyogaonline #vinyasayogaonline #fuego #transformación

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