Clases yoga online

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Practica desde la comodidad de casa

Clases en directo: clases de yoga online a través de Zoom. Grupales y particulares.

Clases grabadas: practica a tu ritmo

Las clases online nacieron para ofrecer una alternativa durante los difíciles meses de confinamiento en casa. Durante ese tiempo, descubrimos que la práctica en casa no está tan mal como pensábamos! Naturalmente las pantallas nunca podrán sustituir a la experiencia real de vernos y tocarnos, pero sí han resultado ser una herramienta muy útil y cómoda para mantener la práctica viva, y seguir fuertes, centrados y en calma.

El movimiento físico consciente, la respiración, la relajación, la meditación, son herramientas poderosas para encontrar bienestar, centro y perspectiva, para tener la mente más clara, alegre y serena. Necesitamos estar fuertes y despiertos para afrontar los retos que se nos presentan en nuestro día a día.

Me siento muy afortunada por disponer de salud y medios para compartir contigo estas herramientas tan valiosas, en un formato de aportación voluntaria, donde cada uno aporta libremente, según sus posibilidades y sentir.

Beneficios

  • Te ahorras el desplazamiento y tener que practicar con mascarilla
  • Practicamos en directo: tu hora de yoga es sagrada!!
  • … o bien a través de las clases grabadas: cada uno a su ritmo
  • Puedes volver a repetir la clase tantas veces como quieras durante 10 días
  • Clases variadas, que incluyen reto y placer a partes iguales 🙂
  • La aportación es voluntaria, en función de tus posibilidades y tu sentir

¿Son para mí?

  • Si quieres sentirte más vital y refrescar tu energía, sí !!
  • Si quieres cultivar tu fuerza, movilidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio de una forma funcional, segura y respetuosa con el cuerpo, sí !!
  • Si necesitas liberar estrés y desarrollar tus habilidades de concentración y relajación, sí !!
  • Si deseas profundizar en tu autoconocimiento, sí !!
  • Si quieres aprender herramientas para tu práctica personal y tu día a día, sí !!
  • Yoga para todos, todas las edades y niveles, las clases se adaptan a ti

Horarios de las clases en directo

  • Martes 9.30h ~ Vinyasa Yoga 60m
  • Martes 19h ~ Vinyasa Yoga 60 m + Pranayama y Meditación 30m (integrada tras la clase de yoga)
  • Jueves 19h ~ Yoga Suave 60m

¿Cómo funciona?

  • Clases en directo a través de Zoom. Sólo necesitas descargar Zoom en tu ordenador, tablet o smartphone, y un espacio tranquilo en casa donde poder desenrollar tu esterilla
  • Si no te van bien los horarios de los directos, puedes practicar a tu ritmo con las grabaciones
  • Dispondrás de la clase grabada justo después (hayas asistido o no al directo)
  • Puedes pagar por clase o de forma mensual, la cantidad que consideres, por bizum, paypal o transferencia bancaria

¿Puedo probar una clase?

  • Sí. Prueba una semana de clases gratis y valora si es para ti.

Acceso libre al reservar tu retiro de Semana Santa 2022

  • Al realizar tu reserva para el Retiro de Semana Santa 2022 tienes acceso a las clases online con Laura de forma gratuita hasta que comience el retiro.

 

También ofrezco clases particulares online; estaré feliz de acompañarte en tu proceso. Consulta más info en clases particulares de yoga.

Contacta conmigo y te cuento los detalles: laura@inspira-yoga.com / 656 68 29 25