Los mejores retiros de yoga para tus vacaciones
Técnicas de meditación y atención plena
Muchos de vosotros me decís que os cuesta meditar, que vuestra mente no para y que os cuesta estar quietos. A mí me pasa lo mismo. Es normal. Nuestro mundo externo está continuamente moviéndose y nuestro mundo interno se mueve con él. Nuestra cabeza es un continuo tráfico de pensamientos Keep reading →
¿Sabes qué es el Yin Yoga? ¿Conoces sus beneficios? ¿Quieres saber más? Te explico a continuación de qué se trata pero ya sabes, el yoga es una experiencia personal y única, te invito a que lo pruebes y saques tus propias conclusiones. El Yin yoga es un estilo pasivo y Keep reading →