1º día: 12 julio / 19 julio: APERTURA E INTENCIÓN
Abrimos el retiro con una práctica suave que nos sitúe en el presente. Plantamos una intención para estos días que vamos a compartir.
Llegada a partir de las 17.00
18.30 Yin yoga: verano y apertura
19.30 Pranayama y Meditación
20.00 Círculo de bienvenida
20.30 Cena
2º día: 13 julio / 20 julio: ENRAIZAR
Dedicamos la jornada a nutrir la raíz, bajar al cuerpo, soltar carga y llenarnos de energía estable y centrada.
7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga: Tierra, piernas y estructura
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch completo
**tiempo libre**
17.30 Snack
18.30 Yin yoga: raíces y ramas
20.00 Yoga Nidra
20.30 Cena
3º día: 14 julio / 21 julio: CONECTAR
Este día madrugamos para ver amanecer por el mar y establecer un vínculo mayor contigo, entre nosotros y con la isla.
5.30 Excursión para ver amanecer
6.30 Meditación al alba
8.00 Yoga en la playa: tú, yo, nosotros
9.30 Brunch completo en la playa
**tiempo libre**
17.30 Snack
18.30 Yin yoga: viaje por la columna vertebral
20.00 Yoga Nidra
20.30 Cena
4º día: 15 julio / 22 julio: FLUIR
Hoy nos sumergimos en la energía del agua, explorando las cualidades de fluidez, suavidad y adaptabilidad.
7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga: Agua, caderas y fluidez
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch completo
**tiempo libre**
17.00 Visita a poblado talayótico con yoga energético y meditación
20.30 Cena
5º día: 16 julio / 23 julio: ENCENDER
Un día para encender nuestro fuego interno, desintoxicar el organismo y despertar nuestra fuerza, voluntad y alegría. ¡Tarde libre para lo que quieras!
7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga: Fuego, centro y poder
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch completo
**Tarde libre: playa, paseo, puesta de sol, cena… ¡lo que te apetezca!**
6º día: 17 julio / 24 julio: CELEBRAR
Este día nos atrevemos a abrir, jugar y respirar la vida desde el corazón. Despedimos el retiro con un ritual mágico de luz y agradecimiento.
7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga: Aire, corazón y alegría
10.00 Pranayama y meditación
10.30 Brunch completo
**tiempo libre**
17.30 Snack
18.30 Baile, juego y expresión corporal
20.00 Relajación del corazón
20.30 Cena
22.00 Ritual de cierre
7º día: 18 julio / 25 julio: TRANSFORMAR
Cerramos la experiencia con una práctica que nos ayude a integrar lo vivido y nos impulse a seguir aplicando la sabiduría yóguica en nuestro día a día.
7.30 Desayuno ligero
8.30 Vinyasa Yoga: Espacio, mente e integración
10.00 Círculo de despedida
10.30 Brunch completo
Salida a partir de las 13.00
* El horario está sujeto a cambios en función del tiempo y del grupo
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