Retiro Yoga y Meditación en Sant Joan Parc del Montnegre, Barcelona
Del 20 al 24 Junio 2025
¡Empieza el verano con un retiro de yoga!
San Juan es una de esas fechas ideales para hacer justo lo contrario de lo que se espera 🙂
Este año nos escapamos a la naturaleza del parque natural del Montnegre, muy cerca de Barcelona. Puedes venir al retiro completo (de viernes a martes), o un día menos (de sábado a martes), el fin de semana (de viernes a domingo) o a celebrar propiamente el San Juan (de domingo a martes).
Nos alejaremos de las hogueras, los petardos y las multitudes para encender nuestro propio fuego interno y llamar a la fuerza, la alegría, y el poder de transformación que reside en cada uno de nosotros.
¡Celebra con nosotros el inicio del verano!
¿De qué va el retiro?
YOGA 4 horas diarias de yoga, estilos vinyasa y yin
RESPIRACIÓN el secreto que eleva tu práctica y transforma tu vida
MEDITACIÓN la paz que tu mente necesita
DESCANSO la calma profunda con yoga nidra
NATURALEZA caminatas y prácticas en el bosque
BUENA COMIDA alimentación vegetariana deliciosa
COMPARTIR EN GRUPO conocer personas nuevas con quien hacer amistad
DISFRUTAR DEL TIEMPO LIBRE descansar, integrar, leer, conversar, paseos
CELEBRAR ¡baila, juega y celebra la vida!
INSPIRACIÓN Inspiración y herramientas para integrar la práctica en tu vida
Un retiro para celebrar el inicio del verano y llamar a la fuerza, la alegría y la luz que residen en nuestro interior
Fechas y horarios
Llegada viernes 20 junio a partir de las 16.30h (primera actividad a las 18.30h).
Salida martes 24 junio después del brunch a partir de las 13h.
HORARIO DE MUESTRA
8.00 Desayuno ligero 9.00 Vinyasa Yoga 10.30 Pranayama y meditación 11.00 Brunch 14.00 Paseo / Taller / Tiempo libre 16.30 Merienda 18.30 Yin Yoga / Expresión corporal, baile y juego 20.00 Yoga Nidra 20.30 Cena
Un programa de retiro cuidadosamente diseñado para potenciar tu bienestar y desarrollo personal.
Vinyasa Yoga
Yoga dinámico y energizante que fortalece, flexibiliza y mejora la movilidad de manera integral.
Yin Yoga
Yoga placentero y reparador que libera tensiones, estira el cuerpo y nos envuelve en armonía y serenidad.
Meditación
El silencio consciente nos brinda claridad, calma y una profunda conexión con nosotros mismos.
Yoga Nidra
Un viaje interior que nos ofrece descanso profundo y una escucha consciente de nuestro cuerpo, energía, emociones y espíritu.
Paseo y prácticas en la naturaleza
Caminaremos en silencio y con presencia plena por el bosque, sintiendo cada paso y cada respiración.
Taller de respiración en asana
La respiración consciente es una aliada poderosa para la salud y el bienestar. Refuerza el sistema inmunológico, aquieta la mente y equilibra las emociones.
En este taller transformador exploraremos la respiración en las posturas de yoga, desaprenderemos algunos conceptos y nos quedaremos con uno esencial: sin consciencia en la respiración, no es yoga.
Expresión corporal, baile y juego
Un espacio de libertad y diversión donde el baile, el juego y la expresión auténtica nos conectan con nuestra esencia.
Ritual de San Juan
Celebraremos esta noche mágica con un ritual especial de luz, intención y agradecimiento.
Tiempo libre
Estas vacaciones de yoga ofrecen buen equilibrio entre actividades organizadas y tiempo libre para estar en soledad o en grupo. Qué gran plan es simplemente leer, conversar o disfrutar del placer de no hacer nada.
La alimentación es vegetariana. Comida sana, reconfortante y riquísima que nutre en cuerpo y alma y acompaña perfectamente a la propuesta de retiro de yoga y meditación. ¿Será verdad lo que decís, que muchos de vosotros sólo venís por la comida?
«La cocina de Diego es como estar en los mejores restaurantes vegetarianos cada día» Blanca, Pontevedra
* Nos adaptamos a dietas sin gluten y sin lactosa. Para otras intolerancias o necesidades especiales, consúltanos.
Gran parte de la magia del retiro está en compartir con el grupo. Nos reunimos personas de toda edades, intereses y niveles de experiencia. Juntos creamos una pequeña gran familia, abierta, divertida y respetuosa.
“No me esperaba vivir una experiencia de convivencia tan enriquecedora, tan bonita. He hecho amigos, nos hemos reído, llorado, emocionado… me voy con el corazón lleno” Ana, Ibiza
Mas Can Puig de Fuirosos es una masía tradicional catalana del siglo XIV, reformada con estilo y muy confortable.
Está cerca de Barcelona, en el Parque Natural del Montnegre-Corredor,un bosque de pinos, encinas y olmos entre ríos y montañas.
Sala de yoga de 100 m2 con parquet y muy luminosa
Piscina de agua salada
Espacios comunes dentro y fuera
Casa ecológica con energía solar y biomasa
Cabras, burros, perros y gatos
7habitaciones amplias, todas con baño privado
Habitaciones compartidas (2, 3 ó 4 personas) e individuales
Cómo llegar
Está en el «valle de Fuirosos», entre Sant Celoni y Hostalric, a 50 min de Barcelona y 30 min de Girona en coche. Ver ubicación
Os pondremos en contacto para compartir coches desde los diferentes puntos de salida de los participantes. Además, la casa ofrece servicio de recogida en la parada detren de Sant Celoni.
Habitaciones y precios
Habitación compartida Uso 2, 3 ó 4 personas con baño privado 540€ antes del 20 mayo / 590€ después (precio por persona) *Las habitaciones se asignan según orden de reserva
Habitación individual Uso 1 persona con baño privado 740€ antes del 20 mayo / 790€ después
* Las fotos de las habitaciones son orientativas * Las personas que han hecho algún retiro con nosotros siempre tienen el precio de descuento
¿Qué incluye?
ALOJAMIENTO 5, 4 ó 3 días en habitación compartida (2, 3 o 4 personas) o individual con baño privado
COMIDAS 4 ingestas diarias (desayuno ligero, brunch, merienda y cena) + buffet libre de fruta, café, té e infusiones
ACTIVIDADES Y MATERIALES Todas las clases, excursiones y talleres. Incluye esterillas de calidad y resto de material: mantas, blocs, cojines, cinturones
4 CLASES DE YOGA ONLINE GRATIS Tu reserva incluye 4 clases gratuitas de 60 minutos para que practiques antes o después del retiro
No incluye
TRANSPORTE Pero facilitaremos el contacto entre los participantes para que puedan compartir coche
Somos Laura y Diego, amantes del yoga y la cocina, compañeros de vida y creadores de Inspira Yoga. Te acompañaremos con amor, alegría y dedicación para que vivas una experiencia de retiro única.
“Mi primer retiro y no será el último! Laura y Diego consiguen que 14 extraños se sientan unidos y en armonía. Hacen magia en la esterilla y en los fogones. Un gustazo!” Gemma, Barcelona
«Maravillosa experiencia. Las clases amenas, muy bien impartidas, consiguen que tanto los neófitos como avanzados se integren perfectamente. En cuanto a la parte culinaria, no se puede decir más que hay que probarla para hacerse una idea de lo suculentos que son los platos. Describirlo no le haría justicia. Un amor de pareja con la que todo fluye y es sencillo» Natalia, Madrid
«Los retiros de Laura son un perfecto equilibrio de clases de yoga muy gratificantes en lugares mágicos de nuestra geografía. Hospedados en casas muy acogedoras y confortables. El chef, Diego, nos deleita siempre con unos menús vegetarianos aptos para los paladares más exigentes… Repito año tras año, y siempre vuelvo a casa completamente renovada!! Lo recomiendo sinceramente!!» Nia, Barcelona
